NAPOJE

ZIELONY KOKTAJL: NATKA, SZPINAK, KIWI, JABŁKO, BANAN, ZIELONA HERBATA

Udostępnij
Facebookpinterest

zielony koktajl

 Zielony koktajl raz jeszcze :).Postanowiłam, że przynajmniej raz w tygodniu będę wrzucać przepis na jakiś napój owocowo – warzywny. Uwielbiam je i traktuję jako pożywną przekąskę w ciągu dnia. Zaspokajają nie tylko pragnienie, ale i „mały głód”. Stragany warzywne aż uginają się pod ogromem warzyw i owoców, można więc korzystać z nich bez umiaru. Dzisiaj do blendera wrzuciłam natkę pietruszki (Ci, którzy regularnie zaglądają na bloga z pewnością już zauważyli, że dosypuję ją wszędzie z uporem maniaka – takie uzależnienie, co poradzić :), młody szpinak, kiwi, jedno jabłko, banana, żeby dodać odrobinę słodyczy i nadać bardziej kremową konsystencję, całość dopełniłam eksperymentalnie wcześniej zaparzoną, wystudzoną zieloną herbatą. Ważne, by była ona dobrej jakości, najlepiej liściasta, nie z torebki. Połączenie bardzo mi pasuje i z pewnością jeszcze je powtórzę.

SKŁADNIKI:

pęczek natki pietruszki

solidna garść młodego szpinaku

1 kiwi

1 jabłko (u mnie kwaskowa, szara reneta)

1 banan

zielona herbata (ja dodałam ok.150 ml – można mniej lub więcej)

Komentarze

komentarze

Comments are closed.

Powered by: Wordpress